I'll be there for you...

Als je eenzaam bent… zal ik je schaduw zijn.
Als je huilen wil… zal ik je schouder zijn.
Als je een knuffel wil… zal ik je kussen zijn.
Als je gelukkig wil zijn… ben ik je lach.
Maar wanneer je een vriend nodig hebt… zal ik gewoon mezelf zijn…

Just say Yes...

Hoe vaak heb je al een reden gevonden waarom je iets niet kunt.
Wanneer was de laatste keer dat iemand je nog een mooie kans geboden heeft maar dat je nee zei omdat je bang was om te falen.
Wanneer was de laatste keer dat iemand je zou vragen om iets nieuws te proberen en dat je weer een excuus had om het niet te moeten doen…

Zeg dus JA en neem het risico om te falen…
Zeg JA en je zal zien dat je meer kan dan je zelf dacht…
Zeg JA en je zal zien hoeveel deuren er voor jou open gaan…
Zeg JA tegen het leven en durf jezelf te zijn...

 

 

Een knuffel voor jou van mij...

Knuffels zijn een groot deel van ons leven
We knuffelen als we iets vieren, als we droevig zijn.
We knuffelen om onze liefde te betuigen aan vrienden en familie.
En soms is het enige dat we nodig hebben een knuffel.

Een knuffel is een geweldig ding.
Het is gewoon de perfecte manier
om de liefde die we voelen te tonen.
Het is grappig hoe een kleine knuffel
iedereen zich goed kan laten voelen.

Knuffelen is een goed medicijn.
Het geeft energie en geeft de persoon die je omhelsde
een emotionele impuls.
Een knuffel geeft een goed gevoel.
Het is een vorm van communicatie.
Een knuffel kan dingen zeggen die je met woorden niet kan doen.
En het mooiste aan een knuffel is
dat je er geen kan geven zonder er een te krijgen…

Voor jullie van mij...een hele dikke knuffel, x

 

 

Het leven is...

Het leven is …
je gevoelens vertrouwen
het nemen van kansen
verlies
vinden van geluk
het waarderen van herinneringen
leren uit het verleden
en realiseren dat mensen veranderen…

 

 

Take time to enjoy...

Geel en rood de morgengloed
Frisse geuren na de morgendauw
Vogeltjes zingen een prachtig lied
rustig begin ik aan weer een nieuwe dag...

Langzaam komt de wereld tot leven
Auto’s rijden af en aan
even met de rust gedaan...

Maar ik laat de wereld af en toe, even stil staan.
Dan neem ik wat tijd voor mezelf om te genieten
Want elke dag gaat al zo snel
En wat voorbij is…is voorbij...

Wacht dus niet tot morgen of overmorgen
om datgene te zeggen of te doen
dat vandaag in je opkomt.
Neem de tijd om te genieten.
Neem de tijd om te zeggen wat je voelt.

Laat de wereld weten dat hoe snel hij ook draait
jij je eigen ritme in het leven bepaald…
Geniet en leef elke dag want van vandaag ben je zeker
dat je hem beleven mag.
Morgen lijkt nog eindeloos ver en voor je het weet heb je spijt
van de tijd die voorbij is…

 

 

Never lose hope...always have faith...

Als het leven ons uitdaagt, is de manier waarop we dan reageren bepalend
voor hoe ons leven verder zal verlopen.
Eén bepaald voorval kan je leven soms helemaal op zijn kop zetten.
We kunnen nu éénmaal niet alles controleren in ons leven, maar de manier waarop we reageren of er mee omgaan hebben we wel zelf in de hand.
Wanneer een slechte situatie ons overvalt kunnen we opgeven
of we kunnen besluiten om terug te vechten…
Al is er geen garantie dat we kunnen overwinnen en dat we alsnog de strijd moeten verliezen…
maar dan hebben we tenminste alles geprobeerd dat in ons bereik lag.
En je weet maar nooit…niet elke strijd is verloren…
maar je moet wel in jezelf geloven…

 

 

Een dag om nooit meer te vergeten...

Een tijdje geleden nam ik deel aan een wedstrijd waarmee je een Bodyetics duo edelsteenmassage kon winnen, het enige dat je hiervoor moest doen was een mooie motivatie schrijven om iemand een massage aan te bieden en dan natuurlijk zo veel mogelijk stemmen halen...Graag wou ik deze aanbieden aan "Wielemie" onze Iron lady en ja hoor met de meerderheid aan stemmen mochten Marieke Vervoort en ikzelf ons de gelukkige winnaars noemen...
Op 22 juli was het zover en konden we samen gaan genieten van deze heerlijke massage en natuurlijk een gezellig samenzijn met vrienden in "Cura ut Valeas" te Limburg.
De massages waren super, wat er op zo'n moment allemaal door je heen gaat is met geen woorden te omschrijven, de energie stroomt door je lichaam en geeft een totaal gevoel van Zen...
Na de massages was het tijd voor een fotosessie en bubbels....
De dag vloog als een sneltrein voorbij maar de mooie herinneringen zitten in ons hart gegrift voor altijd...
Dikke dank je wel aan Lieve voor de heerlijke massages en de hartelijke ontvangst in "Cura ut Valeas", waar een mens altijd een beetje thuiskomt....
Dank je wel aan Marieke en Zenn om dit moment met mij te delen...
Dank je wel aan Christel die deze droom mee heeft helpen verwezenlijken...

Echte vrienden kom je tegen door vooral zelf een echte vriend te zijn…

Een echte vriend:

Accepteert je zoals je bent
Gelooft in jou
Geeft jou nooit op
Vergeeft je fouten
Geeft onvoorwaardelijke hulp als je er nood aan hebt
Draagt je mee in zijn / haar hart
Houdt van je voor wie je bent
Maakt een verschil in je leven
Oordeelt of veroordeelt niet
Bied je steun
Neemt je angsten weg
Begrijpt je zelfs zonder woorden
Waardeert je
Loopt naast je
Kijkt verder dan je imperfecties…

Echte vrienden kom je tegen door vooral zelf een echte vriend te zijn…

 

 

And i think to myself…what a wonderful world…

Ik heb geen grote rijkdom
maar ik heb alles wat ik nodig heb.
Ik heb een prachtig paar armen
die knuffels kunnen geven.
Ik heb oren die naar jou kunnen luisteren.
Ik heb ogen die schoonheid kunnen zien.
Ik heb een neus die de heerlijke aroma’s kan ruiken
die de natuur ons biedt.
Ik heb een mond die jou kan vertellen hoe bijzonder je bent.
Ik heb een hart dat klopt voor jou
en dat met jou mee voelen kan.
Ik heb bijzondere mensen in mijn leven
die ieder op hun manier mijn wereld mooier maken…
And i think to myself…what a wonderful world…

 

 

Mijn mentor, mijn inspiratie...

  

Een leven vol passie
Geven om
Zorg dragen voor
Handen die helen
Genieten
Positieve gedachten
Schoonheid
Dromen waarmaken
Een warme lach
Edelstenen
Coaching
Motiveren
Energie geven…
Allemaal woorden die mijn mentor omschrijven
Een hele bijzondere vrouw…
Lieve, speciaal voor jou...

Houden van mezelf maakt het mij mogelijk om met een groot hart te geven en te ontvangen…

Houden van mezelf, ik heb het geleerd.
Van mezelf leren houden met mijn beperkingen,
beperkingen die mij niet weerhouden om ten volle van het leven te genieten
die mij niet weerhouden om mezelf als volwaardig te zien.
Ik heb geleerd dat van mezelf houden niet betekent egoïstisch zijn,
want als ik geen zorg zou dragen voor mezelf en mezelf niet zou waarderen
zou ik niet over de energie en kracht beschikken om anderen graag te zien en er voor anderen te kunnen zijn.
Eén van de eerste dingen die ik heb geleerd is dat eigenliefde betekent zorg dragen voor jezelf.
Dit houdt in dat ik mijn waardigheid als mens heb leren waarderen en respecteren met mijn fysieke, emotionele en mentale krachten en mijn beperkingen.
Respect hebben voor je eigen gevoelens is zo belangrijk.
Houden van mezelf, ik doe het elke dag.
Want als ik één ding heb geleerd door mijn ziekte en handicap
dan is het wel dat de beperkingen die zij mij willen opleggen voor mij geen beperkingen hoeven te zijn.
Want als ik zelf geloof in mijn eigen krachten, in mijn eigen mogelijkheden dan hoeft deze ingrijpende situatie mijn leven niet te controleren, ik wil zelf de controle hebben over mijn leven.
Elke dag opnieuw kom ik even thuis bij mezelf en luister naar mijn gevoelens.
Elke dag opnieuw hou ik van mezelf en van het leven.
Houden van mezelf maakt het mij mogelijk om met een groot hart te geven en te ontvangen…

 

 

Ga je eigen weg om geluk te vinden...

We moeten onze eigen keuzes maken, onze eigen weg gaan om geluk te vinden.
Veel te vaak laten we ons leiden door wat anderen denken en vinden dat voor ons het beste is.
Hierdoor verliezen we onze eigen dromen uit het oog en gaan het leven, leven van iemand anders…
Luister naar het advies dat anderen kunnen geven maar luister vooral naar je hart, want als je eigen keuzes kan volgen in het leven dan maak je keuzes die jou gelukkig maken.
Leef zoals jij het wil, wees de persoon die jij wil zijn, maak jouw eigen keuzes, durf fouten maken en als je faalt weet dan dat je tenminste geprobeerd hebt…
Durf je eigen leven te leven en niet het leven dat anderen gelukkig maakt …
Je moet zelf gelukkig zijn en als jij dat bent zal ook je omgeving na een tijdje zien dat de keuzes die jij hebt gemaakt de beste zijn voor jou...

 

 

One small step in life can change your life...

Vaak willen we dingen veranderen in ons leven
en kan het allemaal niet snel genoeg gaan.
Als we wat voor ogen hebben ontbreekt ons vaak het geduld.
Hierdoor maken we vaak fouten of verkeerde keuzes
en bereiken zo onze doelen niet.
In ons leven gebeurt niet alles in één keer, het gebeurt in kleine stappen.
Een kleine stap verandert fantasie niet in realiteit
maar een stap leidt tot een andere
wat weer leidt tot een nieuwe stap en uiteindelijk tot verandering…
Je weet nooit waar je stappen je naartoe nemen in het leven,
maar ze brengen je steeds dichter bij elk doel dat je in het leven wil bereiken…
Neem kleine stapjes keer per keer en weet ze naar waarde te schatten
zo kom je tot die kleine laatste stap die je datgene zal brengen
waar je altijd al van hebt gedroomd...

 

 

BE TRUE TO YOURSELF, BELIEVE IN YOURSELF...

Geloven in onszelf is de belangrijkste prestatie in ons leven.
Het kan enige tijd duren en we moeten vaak een lange en moeilijke weg afleggen “BUT WE CAN DO”
Laten we beginnen met het accepteren van het feit dat we niet perfect zijn, dat we onze beperkingen hebben maar vooral ook over grote kwaliteiten en talenten beschikken en een groot vermogen hebben om te leren.
Als we volharden en niet opgeven en leren om sterk te worden kunnen we heel veel bereiken.
De truc is om te geloven in onze mogelijkheden en om positieve dingen te doen in ons leven.
Leren lief te hebben en te waarderen wie je bent.

Als je echt in jezelf gelooft heb je de kracht om iets te bereiken in het leven.
Je moet nooit opgeven uit angst om te mislukken.
Soms moet je in het leven eerst falen om nadien te slagen in het leven
Door het maken van fouten leren we.
We zien wat we verkeerd hebben gedaan en door te geloven in onszelf hebben we dan de kracht en de kennis om op te staan en te slagen in wat er eerder is mislukt.
Om succesvol te zijn in het leven moet je geloven in jezelf en weten dat je alles kan bereiken.
Als je gelooft in jezelf maakt het niet uit wat iemand anders over je denkt.
BE TRUE TO YOURSELF, BELIEVE IN YOURSELF...

 

 

Let's take time to enjoy life...

Sta je af en toe eens stil bij hoe druk je door het leven rent, en zo veel moois aan je ziet voorbij gaan…
We kunnen nooit de tijd die voorbij is opnieuw doorbrengen met onze familie en geliefden.
Vaak voelen ze zich verwaarloosd omdat we zo druk bezig zijn met andere dingen en geen tijd nemen voor hen.
We moeten beseffen dat we onze familie en relaties naar waarde moeten schatten.
Onze kinderen, onze partner, onze broers en zussen hebben ons nodig.
Zelfs onze vrienden…
Als we niet leren om te genieten van wat belangrijk is in ons leven zullen we op een dag wakker worden en het zal allemaal weg zijn…

Ook belangrijk is tijd te nemen voor jezelf…
Ieder van ons heeft wel iets waar men van kan genieten, zelfs al is het maar enkele uren thuis zijn voor jezelf.
Zorg ervoor dat je tijd neemt want als we voor onszelf zorgen zullen we de kracht en de energie vinden om zorg te dragen voor onze dierbaren en hen de quality time te kunnen geven die ze verdienen.

Maak dus bewust een inspanning om te genieten van wat belangrijk is en zet je niet gevangen in de drukte van je leven waardoor je de belangrijke dingen om je heen uit het oog verliest.
Het leven is vol prachtige dingen en mensen en als je de tijd neemt om je te concentreren op wat echt belangrijk is zal je ontdekken hoeveel geluk je hebt…

 

 

You're amazing...just the way you are

Wanneer was de laatste keer, dat je tijd nam
om jezelf te waarderen voor wie je bent.
Wanneer was de laatste keer, dat je de tijd nam
om even na te denken over wat je hebt bereikt,
groot of klein in de laatste maanden of jaren….
Er is niets mis met het waarderen van jezelf.
Wanneer je dat speciale vertrouwen in jezelf hebt
kan je meer kansen aantrekken, ervaar je meer bevredigende relaties en ja zelfs de mogelijkheid tot het bereiken van grotere en meer ambitieuze doelstellingen.
Er is niets mis met het verlangen naar een buitengewoon leven maar voordat je dicht bij die droom kunt komen moet je beseffen dat je al een heel bijzonder persoon bent gewoon door jezelf te zijn…

 

 

Live without limits...

Vaak zijn de enige grenzen die we in ons leven hebben
diegene die we onszelf opleggen.
De meeste dingen die we dromen kunnen we waarmaken,
kunnen we bereiken.
Stop dus met het beperken van jezelf met negatieve gedachten.
Stop met het beperken van jezelf door het denken wat andere mensen denken.
Stop met het beperken van jezelf door mislukkingen uit het verleden.
Stop met het beperken van jezelf omdat je denkt dat de berg te hoog lijkt.

Begin dus te leven zonder jezelf grenzen op te leggen.
Het leven is wat je er zelf van maakt, het is tijd om je te ontdoen van je onzekerheden, angsten en twijfels…

Beperk jezelf of "LIVE WITHOUT LIMITS"….de keuze is aan jou

 

 

Elke dag ontmoeten mensen mekaar...

Elke dag opnieuw ontmoeten we mensen.
Je groet hen vluchtig, geeft hen een vriendelijke lach.
Sommige mensen ontmoet je meermaals
en anderen gaan even snel als ze kwamen weer uit je leven.
Maar ieder van ons kent van die mensen die er plots zijn
en nooit meer weggaan…dat zijn zij die ons in ons hart raken,
die je een warm gevoel geven en je omarmen met hun liefde en
genegenheid elke dag.
Zij zijn een bron van inspiratie, een verrijking voor je leven
je komt ze tegen en zij blijven bij jou je hele leven…

 

 

 

 

Zenn

jij bent de allerliefste schat van Marieke weet je dat

jij brengt zo veel moois in haar leven
en bent het beste dat ze ooit heeft gekregen.
Jij brengt vreugde en geluk
gewoon al door er te zijn.
Jij bent haar hulpje, haar maatje
haar beste kameraad.
Jij bent haar armen en benen
en staat steeds paraat.
Je geeft haar steun, je geeft haar troost
jij bent echt grandioos.
Je brengt rust in haar en ons leven,
jouw lieve snoet is zo heerlijk om te zien.
Waar Marieke is ben jij en waar Jij bent is zij...
Jullie zijn een duo, een team
dat prachtig is om te zien.
Een hulphond uit de duizend
maar vooral en super lieve vriend…



To love others...is to love yourself

We spenderen zoveel tijd aan het wachten om bemind te worden,
in de hoop dat de liefde die we zoeken ons zal vinden.
Je voelt je leeg en verloren zonder…
We willen allemaal iemand om ons lief te hebben en onze leegte te vullen.
Helaas zo werkt het in het leven niet.
Van jezelf houden met zelfrespect is de enige betrouwbare manier
om liefde te creëren in je eigen leven en te delen met anderen.
Om bemind te kunnen worden moet je jezelf evenzeer respecteren en beminnen als anderen…

 

 

Thuiskomen bij jezelf...

Bij jezelf thuiskomen is…

Bij jezelf naar binnen keren en jezelf voelen tot in elke cel van je lichaam.
Je fysieke lichaam, je emoties, je gedachtepatronen, je beperkingen
en je schaduwkanten in liefde omarmen.
Bewust worden van je lichaam en geest,
leer je mogelijkheden en grenzen (ver)kennen
Zo leer je jezelf accepteren zonder oordelen en met respect en liefde voor jezelf…
Thuiskomen bij jezelf …brengt rust in je leven...

 

 

Take time to enjoy the simple things in life... They may bring you the greatest luck...

Het zijn de eenvoudige dingen in het leven die ons het meeste geluk brengen.
Niet de mooie auto voor je deur of de mooie meubels in je huis.
Niet de best betaalde baan of het verdienen van een hoop geld.
Het zijn de simpele dingen waarvan we iedere dag kunnen genieten.
Zoals het opkomen van de zon
kijken naar een blauwe lucht
het wandelen in de natuur
een vriendelijke stem die hallo zegt of vraagt " hoe gaat het met jou "
Een knuffel, een knipoog, een zoen...
Eenvoudige dingen komen vaak onverwachts
maar brengen vaak het grootste geluk.
In ons haastige leven nemen we vaak te weinig tijd om die eenvoudige dingen op te merken.
We kunnen zelf ook het verschil maken bij het brengen van geluk naar de mensen om ons heen.
Een glimlach," ik hou van jou" zeggen tegen zij die ons dierbaar zijn kan hen gelukkig maken.
Neem eens een kijkje om je heen en probeer op te merken hoeveel kleine dingen in ons leven er zijn die we kunnen omarmen en die het verschil in ons geluk kunnen maken…

 

 

You are beautiful, just the way you are...

Sommige mensen doen alle moeite van de wereld om er perfect uit te zien, maar bekijk jezelf eens goed en zie hoe fantastisch je wel bent.

Je bent perfect, precies zoals je bent
Het is best vermoeiend om te leven met het continu streven naar perfectie.
Is het geen geweldig idee als we onszelf nu eens leren bekijken als individuen, die één voor één, geweldig en mooi zijn.

Jij bent mooi zoals je bent en laat niemand je die gedachte ontnemen.
Je hoeft niemand anders te zijn,
want jij maakt de wereld mooier gewoon zoals je bent
de glinsteringen in je ogen,
je lach, kan iemand gelukkig maken.
Mensen maken de wereld mooier
gewoon door zichzelf te zijn,
want als je in jezelf gelooft straal je schoonheid uit.

Je bent perfect gewoon zoals je bent
imperfecties maken je mooier en uniek
je moet alleen geloven in jezelf…

 

 

Trouw blijven aan jezelf betekent handelen in overeenstemming met wie je bent en wat je gelooft.
Als je van jezelf houdt kan je trouw blijven aan jezelf.
Je kan niemand liefhebben zonder eerst van jezelf te houden, je kan niet trouw zijn aan iemand anders zonder trouw te zijn aan jezelf.
Wees jezelf, hou de moed om jezelf te accepteren zoals je bent, en niet zoals iemand anders denkt dat je moet zijn.
Doe niets tegen je zin om geaccepteerd te worden door anderen.
Als je dingen doet die geen weerspiegeling zijn van je echte ik, zal je niet gelukkig zijn met jezelf.
Zelfrespect komt door trouw te zijn aan wie je werkelijk bent,
als je jezelf respecteert zullen anderen respect hebben voor jou.
Trouw blijven aan jezelf vraagt moed, het betekent dat je anderen niet zal laten bepalen hoe je leven moet.
Wees trouw aan jezelf, dat is het beste dat je kan doen om te leven naar eigen waarden.
Diegene die het meest succes hebben in het leven zijn zei die hun eigen leven in beide handen hebben genomen...

 

 

 

 

Think, Do, Be "POSITIVE"

Een negatief zelfbeeld is een destructieve gewoonte en een deel van ons defensie mechanisme dat we te vaak ontwikkelen om onszelf te beschermen.
We zijn allemaal sterk beïnvloed door onze gevoelens, die bepalen welke actie we ondernemen, hoe we op een situatie reageren.
Vaak denken mensen dat een slechte ervaring uit het verleden niet anders kan verlopen in het heden.
Om te voorkomen dat je een negatief beeld krijgt van jezelf moet je gezonde keuzes maken en beginnen met positief denken.
Wanneer je zegt "IK KAN" ga je met een veel positievere gedachte aan de slag dan wanneer je zegt "IK KAN NIET"
Want met een negatieve gedachte gaat alles moeizaam en is op voorhand al duidelijk dat de kans op slagen kleiner zal worden.
Geloof in jezelf en als iets een keer niet lukt, probeer opnieuw, geef niet op…
Blijf geloven en vertouwen in jezelf en je zal zien
dat ook jij veel meer kan dan je denkt.
Denk positief, maar vooral wees positief…

 

 

Liefde is het mooie zien in mekaar,
is je niet blind staren op de verpakking
maar elke dag beetje bij beetje ontdekken
wat er diep van binnen zit …
Want echte liefde kan je voelen met je ogen dicht...

Geloof in jezelf...

Wanneer je in jezelf gelooft is alles mogelijk.
Het is fijn als anderen in jou geloven en voor sommige kan het helpen om hun zelfvertrouwen te vergroten, maar uiteindelijk moet jij in jezelf geloven.
Zelfs als niemand anders in je gelooft moet je het zelf blijven doen.
Laat je inspireren door succesvolle mensen en luister niet naar diegene die niet eens in zichzelf geloven.
Alles wat je wil en wenst kan uitkomen.
Vergroot je zelfvertrouwen door dingen te proberen en overwin je angst voor het onbekende.
Doe eens iets waarvan je dacht dat je het niet kon.
Je moet vertrouwen en geloven dat je het waard bent,
zelfs als je niet bent zoals iedereen, als je niet oogt volgens de verwachtingen van anderen, als beperkingen je leven bepalen…
Laat die beperkingen je niet tegenhouden om JEZELF te zijn en de dingen te doen waarin jij gelooft…

 

Het is zo makkelijk om iemand gelukkig te maken
Door hen te zeggen dat je om hen geeft
en dat ze op jou kunnen rekenen.
Geef hen het hele pakket, je hart,je ziel…
maar vooral je onvoorwaardelijke liefde.
Want het hoeven niet altijd dure geschenken te zijn
om iemand geluk te brengen.
Datgene dat je doet of geeft met je hart
brengt vaak een onvergetelijk geluk.
Niets is mooier dan onvoorwaardelijke liefde
en vriendschap kunnen schenken…

Maak tijd om te genieten van de kleinste dingen in het leven,
met één dag per keer is genoeg.
Kijk niet om en treur niet over het verleden, want dat is voorbij
en wees niet bang voor de toekomst.
Leef in het heden en maak van elke dag iets moois en de moeite waard om te onthouden…

 

Geluk dat moeten we zelf maken
maar alleen kan je het niet doen.
Je moet het delen met de mensen om je heen
om zo geluk nog groter te maken.
Geluk dat is er voor groot en klein in alle maten.
Geluk dat is houden van het leven.
Dat is jezelf graag zien en met een warm en open hart
je naaste omarmen en zeggen “ik hou van jou”
Geluk dat is een gevoel dat je aan de hele wereld wil tonen
als het je hart overspoeld.
Geluk… ik voel het op dit moment en ben blij dat ik dat gevoel ken…

 

 

We willen allemaal gelukkig zijn en ons energiek en geliefd voelen.

Hiervoor kampen we met onszelf

Ik ben geen “wonderwoman” omdat ik in een rolstoel zit en toch gezond en gelukkig leef.

Mijn handicap heeft me alleen vroeg met de neus op de feiten gedrukt.

Mijn beperkingen hebben bewust leven noodzakelijk gemaakt.

Of je nu een handicap hebt of niet voor ieder van ons geldt balans vinden.

Maak daarom keuzes die leiden tot een gezonde basis van eigenwaarde en zelfrespect.

Keuzes maken is voortdurend loslaten en veranderingen toelaten…