Heb lief wat je hebt...

Wees blij, wees dankbaar om wat je hebt
want je weet niet wanneer het je wordt ontnomen...

Geluk...een optelsom...

Soms kan het leven, dankzij een klein momentje
zoveel mooier worden, het zijn van die momentjes
waarop je hart een sprongetje maakt.
Zo'n klein geluksmomentje waarop je even dolblij bent
bv. wanneer je je paraplu hebt meegenomen op een stralende
dag en je plots een regenbui krijgt.
Geluk dat is een optelsom van vele kleine
geluksmomentjes...

Ook verdriet is een deel van het leven...

We maken allemaal al wel eens een periode door met verdriet
maar vele mensen hebben last met het tonen van hun emoties
uit angst om zwak over te komen.
Toch is het belangrijk om verdriet toe te staan, het is nodig
om dingen te kunnen verwerken, om verder te kunnen gaan
na verlies.
Schaam je niet voor je verdriet, het maakt ons allemaal menselijk...

Kwaliteit versus kwantiteit...

Een leven met kwaliteit staat voor geluk, 

voor optimaal kunnen genieten van al het moois 

dat het leven ons te bieden heeft.

Kies je voor een leven vol kwantiteit dan kies je voor 

een leven waarin materiële dingen en hoeveelheid belangrijker zijn...

Kies jij voor kwaliteit of kwantiteit?

Kijk maar eens naar deze twee aquariums, de ene zit vol,

de andere telt twee exemplaren, de twee vissen ogen zoveel mooier

dan het overvolle aquarium... 

hoeveelheid is niet alles wat telt in het leven....

Rijkdom...het zit niet in de centen...

Je hoeft niet rijk te zijn om royaal te kunnen schenken...

Waarom hebben we eigenlijk zoveel haast?

Een mens is niet gemaakt om zich continu te haasten,
en toch rennen en vliegen heel wat mensen als gek
door het leven.
En net al dat rennen maakt dat we onze energie al
hebben opgebruikt nog voor we iets hebben gedaan.
Maak jezelf ervan bewust dat het nutteloos is om
door het leven te racen, je kan maar beter op tijd even
op de rem gaan staan voor je door het leven bent gerend
en al wat mooi en belangrijk is aan jou is ontgaan...

Nee durven zeggen zonder schuldgevoel...

Veel mensen vinden het moeilijk om nee te zeggen,
uit schuldgevoel, onzekerheid, angst, integriteit...
Vaak zeg je gewoon ja om van het gezeur vanaf te zijn,
om iemand te plezieren, maar we maken het onszelf
vaak moeilijk door impulsief  ja te zeggen
voor zaken waarvan we niet weten of we ze
wel kunnen verwezenlijken.
We doen dingen die tegen ons gevoel ingaan en je komt
veel te weinig aan jezelf toe.
Nee zeggen is vaak lastig maar af en toe "nee" durven zeggen
maakt dat we ook "ja" tegen onszelf kunnen zeggen en op
een respectvolle manier met andere en onszelf kunnen omgaan.

Mooie momenten creëren we zelf...

We zijn allemaal omringd door vele mooie dingen
maar niet iedereen ziet ze omdat we zo druk bezig
zijn met het kijken naar andere en denken dat
het leven van iemand anders mooier, beter is dan
dat van ons.
Hierbij vergeten we dat we zelf die mooie momenten
moeten maken.
Je kan zien wat er niet is of kijken naar wat we in zovele
kleine dingen dag na dag aangereikt krijgen...

Geloof in jezelf, laat anderen je niet van de wijs brengen...

Laat anderen jou niet vertellen dat jij niet goed
genoeg bent, dat jij niet over de mogelijkheden
beschikt om dingen te realiseren...
Geloof in jezelf,...je kan alles worden, alles bereiken
wat jij maar wil zolang je maar in jezelf gelooft!

De kracht van vriendschap...

Goede vrienden helpen je om het belangrijke
terug te vinden als je het kwijt bent...
jouw glimlach, jouw hoop, jouw moed...
Vriendschap bezit een onnoemelijke kracht,
het is een lichtpunt in donkere momenten,
ze biedt je een veilige haven, ze geeft troost
en maakt het leven zoveel mooier...

Een goed gesprek begint met luisteren naar elkaar...

Luisteren het lijkt heel eenvoudig en toch zijn we het
een beetje verleerd, echt naar elkaar luisteren is
de sleutel tot een goed gesprek.
Echt luisteren kan pas als je je volledige aandacht
richt op de andere, dus laat je gedachten niet afdwalen.
Tijd maken om te luisteren, tijd maken voor een goed gesprek
is zo belangrijk in elke relatie...

Gun jezelf rust, sta jezelf toe om te genieten...

Iedere dag staan we onder druk en lijkt de tijd voorbij te vliegen.
Genieten is voor kinderen vanzelfsprekend
maar voor volwassenen is het vaak makkelijker gezegd
dan gedaan.
Sta jezelf toe om te genieten, laat schuldgevoelens los
iedereen heeft recht op een moment om te genieten,
op een moment van rust.
Deze momenten hoeven geen uren te duren,
een half uurtje tijd maken voor jezelf kan al voldoende zijn
om je batterijen weer op te laden...

De impact van een keuze...

Voor vele mensen is het maken van keuzes niet simpel,
omdat ze continu twijfelen of ze wel de juiste keuze maken.
Soms gaat het over kleine dingen zoals welke kledingstuk
je zal kopen of het kiezen van een gerecht op restaurant.
De eeuwige twijfelaar doet er lang over om te beslissen
en ja zo gaan er soms dingen aan je neus voorbij.
Bij het maken van belangrijke keuzes zoals de aankoop
van een huis kan je dan weer beter niet te snel beslissen.
We moeten het nemen van beslissingen afstemmen op de
impact van de keuzes die we maken...

Ieder leven kent ups en downs...

Hoe gelukkig en succesvol je in je leven ook bent
soms kan het ook even wat minder goed gaan.
En ook die momenten moeten we leren een plaats
te geven in ons leven.
Soms kunnen die minder goede momenten
ons net iets komen leren, ze kunnen voor ons een teken zijn
dat we het wat rustiger aan moeten doen,
dat bepaalde dingen niet voor ons zijn weggelegd.
En vaak leren ze ons ook om wat meer te leren genieten van
de goede momenten...

Geven hoeft niet altijd geld te kosten...

Cadeautjes geven, cadeautjes krijgen het is

altijd leuk en zeker op de onverwachte momenten.

Soms kunnen cadeaus al snel heel wat geld kosten 

maar je kan mensen vaak al heel blij maken met een lief compliment,

een luisterend oor, een goed gesprek, een dagje samen doorbrengen...

Stuk voor stuk dingen die je kan geven, kan doen zonder dat ze 

ook maar één cent kosten.

Delen van je geluk, mensen blij maken door een stukje van je tijd

met hen te delen, een oprecht compliment geven, 

allemaal zoveel waardevoller dan een duur geschenk...

 

Problemen wat vaker relativeren...

Iedereen heeft het wel eens moeilijk, kent al
eens problemen dat hoort nu éénmaal bij het leven,
het ene probleem al wat vervelender dan het andere.
Maar hoe je omgaat met je problemen maakt een verschil,
soms lijken jouw problemen de ergste... de grootste
tot je plots geconfronteerd wordt met het nieuws
dat een vriend-vriendin ernstig ziek is,
er iemand een dierbare heeft verloren.
En ineens besef je dat jouw problemen eigenlijk
wel meevallen, dat ze toch niet zo onoverkomelijk
zijn als je eerst dacht.
Het had veel erger kunnen zijn, we moeten de dingen
wat vaker relativeren voor we elk minuscule probleem
opblazen en het onszelf alleen maar moeilijker maken...

Stress komt vanzelf, rust moet je steeds opnieuw terugvinden...

Ieder van ons wil rust in het leven
en daarmee bedoel ik vooral innerlijke rust.
We leven dan ook in een maatschappij
waar het leven jachtig is en vooral op prestatie aankomt.
Elke dag zijn we bezig met het streven naar perfectie,
en dat maakt dat we gestresseerd door het leven gaan.
Stress bouwt langzaam op maar heeft vaak even tijd nodig
om weer af te bouwen.
Een gevoel van rust begint met een ontspannen
lichaam, een warm bad, een dagje sauna, een glaasje wijn
het kan al veel doen, maar belangrijk is om af en toe
je hoofd leeg te maken, te stoppen met piekeren over
dingen die je toch niet kan veranderen.
Even tijd maken voor jezelf, even loskomen van
de drukte om je heen, even loslaten...

Herinneringen bewaar je in je hart, niet op zolder...

In het voor- en najaar ruimen heel wat mensen
hun kasten op en keer op keer sta je versteld
wat je in die tijd allemaal hebt bijgehouden
en verzameld.
Het kost vele mensen heel wat moeite om afstand
te kunnen doen van die spullen want aan alles zit
wel op de één of andere manier een herinnering vast.
En toch, kijk eens bij jezelf hoe vaak je een bepaald voorwerp
nog hebt bekeken, vastgehouden...
Ook jij zal dan beseffen dat we die spullen vaak opbergen
om ze zelden of nooit vast te nemen.
We hebben niet altijd tastbare dingen nodig om
onze mooie herinneringen vast te houden.
Je herinneringen liggen veilig opgeslagen in je hoofd
en in je hart...trouwens je hart is veel groter dan je zolder...

Durf keuzes maken...

Iedereen heeft wel eens een gevoel van onzekerheid,
een gevoel van angst bij dingen waarmee je niet
vertrouwd bent, bij het onbekende...
Op zo'n momenten moeten we beseffen dat we
niet alles kunnen controleren, dat niet alles
op een dienblaadje aangereikt wordt in het leven...
Jij bent de enige die keuzes kan maken
en kan kiezen hoe je je leven wilt,
maak die keuzes en durf vertrouwen op jezelf!

Wees dankbaar voor het leven...

Maak van jezelf een dankbaar persoon,
wees dankbaar voor elke dag die je mag leven,
voor alle dingen die je dagelijks
mag beleven, voelen, delen...
Voel waardering voor de kleine, onbenullige
gebeurtenissen van elke dag, want het leven is
wonderlijk en kostbaar...

In ons hart altijd dichtbij...

Mensen sterven alleen als we ze zijn vergeten.
Als we aan hen blijven denken, zullen ze in ons hart
altijd bij ons zijn..