Stress komt vanzelf, rust moet je steeds opnieuw terugvinden...

Ieder van ons wil rust in het leven
en daarmee bedoel ik vooral innerlijke rust.
We leven dan ook in een maatschappij
waar het leven jachtig is en vooral op prestatie aankomt.
Elke dag zijn we bezig met het streven naar perfectie,
en dat maakt dat we gestresseerd door het leven gaan.
Stress bouwt langzaam op maar heeft vaak even tijd nodig
om weer af te bouwen.
Een gevoel van rust begint met een ontspannen
lichaam, een warm bad, een dagje sauna, een glaasje wijn
het kan al veel doen, maar belangrijk is om af en toe
je hoofd leeg te maken, te stoppen met piekeren over
dingen die je toch niet kan veranderen.
Even tijd maken voor jezelf, even loskomen van
de drukte om je heen, even loslaten...